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Trastornos en la alimentación? Comedor compulsivo, obesidad, bulimia o anorexia?
OA-Comedores Compulsivos Anónimos no se ocupa de los aspectos médicos de la obesidad, bulimia o anorexia, pero si con el hecho de comer compulsivamente, por tal razón, durante el trabajo realizado a través de las doce etapas del problema compulsivo de comer en exceso ofrecido, hemos encontrado una serie de instrumentos que pueden ayudarnos en forma positiva. Nosotros usamos estos instrumentos -Plan de comida- un padrino - reuniones - teléfono - literatura - anonimato y servicio - en forma regular para ayudarnos a alcanzar y a mantener la abstinencia. Para OA, la abstinencia es "la acción de retener el impulso compulsivo de comer". Muchos de nosotros nos hemos dado cuenta que no podemos abstenernos del impulso compulsivo de comer, salvo si usamos algunos o todos los instrumentos de recuperación recomendados por OA.
PLAN
DE COMIDA: No hay un requerimiento especifico para un
plan
de comida. Nosotros no apoyamos o recomendamos ningún plan especifico.
Aunque los planes individuales para comer son muy variados, la mayoría de los
miembros de OA están de acuerdo que tener un plan -no importa lo
flexible o estructurado que sea- es necesario. Se sugiere
que consultes con un especialista en nutrición o un médico para decidir cual es
el mejor para ti. Este instrumento nos ayuda con los aspectos físicos
de nuestra enfermedad y nos ayuda a obtener la recuperación física.
APADRINAMIENTO:
Los padrinos son miembros que están recuperándose y viviendo los
12 pasos del programa y las doce tradiciones en la mejor forma posible y
comparten su programa hasta el nivel de su propia experiencia. A un padrino le
pedimos que nos guíe en los tres niveles de nuestro programa de recuperación:
físico, emocional y espiritual. Ellos
desean compartir su recuperación con otros que desean recuperarse. El nuestro
es un programa de atracción; búsquese un
padrino que tenga lo que usted desea y pregúntele cómo lo consiguió y si puede ayudarle en su
camino de recuperación. Un miembro puede trabajar con más de un padrino a la
vez y puede cambiar de padrinos a voluntad.
REUNIONES:
Las reuniones son encuentros de
dos o más personas que comen compulsivamente, que se juntan a compartir su experiencia
antes y después de recuperarse y a compartir la fortaleza y esperanza que OA
les ha dado. Las reuniones dan la oportunidad para
identificarnos y compartir nuestro problema común al relacionarnos uno con el
otro y al compartir como el programa de recuperación esta
trabajando en nuestras vidas.
TELÉFONO: El comer compulsivamente es una enfermedad de aislamiento. El teléfono es un medio de comunicarse con otro miembro de OA entre las reuniones. Nos proporciona una salida inmediata para estos altibajos tan difíciles de manejar que todos experimentamos. El teléfono también es el eslabón diario con nuestros padrinos y, como parte del proceso de rendición, es un instrumento por el cual aprendemos a pedir ayuda, extender la mano y ofrecer esa misma ayuda a otros.
ESCRIBIR:
Además de escribir nuestros
inventarios y lista de personas a quienes hemos hecho daño, muchos de nosotros hemos
encontrado que la escritura ha sido un instrumento indispensable para trabajar
Los Pasos. Cuando escribimos nuestros pensamientos y sentimientos en un
papel, describiendo un incidente, nos ayuda mejor a entender nuestras acciones y
reacciones de una manera que, no siempre, se revela simplemente por pensar o
hablar de ellas. En el pasado el comer compulsivamente era nuestra reacción
más corriente en la vida. Cuando ponemos nuestras dificultades por escrito,
se facilita ver las situaciones y quizás discernir mejor cualquier acción
necesaria.
LITERATURA:
Estudiamos y usamos literatura de CCA
al trabajar el programa de 12 pasos. También estudiamos el libro de Alcohólicos
Anónimos, mejor conocido como "el Libro Grande de AA". Este libro
nos lleva a entender la naturaleza exacta de nuestra enfermedad y nos da una
real esperanza de que hay una solución.
ANONIMATO: El anonimato es tanto un
instrumento como una tradición porque garantiza que antepondremos los
principios a las personas. Ello nos ofrece a cada uno de nosotros libertad de
expresión y protección contra el chisme. El anonimato es referente al
compartir de los miembros, lo que nosotros compartimos con otro miembro debe
ser guardado con respeto y de forma confidencial. El anonimato a nivel de la
prensa, la radio, las películas y la televisión significa que nunca permitimos
que nuestros rostros sean usados una vez que nos hayamos identificado como
miembros de OA.
SERVICIO:
Llevar el mensaje de recuperación al comedor compulsivo que aun
esta sufriendo es el propósito básico de nuestro grupo. Cualquier forma de
servicio que tu hagas, no importa cuan pequeño sea, que ayude a una persona
enferma como nosotros, mejora la calidad de nuestra propia recuperación.
Oración
de responsabilidad de OA-CCA: Siempre extender la mano y el corazón de
OA-CCA. a todos quienes comparten esta compulsión: por esto, soy responsable.
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Enviar correo electrónico con preguntas o comentarios sobre este sitio web aE-mail: oacolombia@hotmail.com
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